Como arreglar juanetes

Hoy aprenderemos un tratamiento de Hallus Valvus que son los juanetes, esperamos que prestes atención y puedas aplicarlo.

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Tutorial para arreglar juanetes

  1. Lo primero que haremos es dar un pequeño masaje al pie, esto ayudara a tener más relajado los músculos y tendones del pie.
  2. Luego lo que haremos es subir los metatarsianos de los dedos del pie afectado y desde esa posición lo que haremos es soltar más el dedo, haciendo pequeños masajes por la parte de entremedio y por debajo de los dedos.
  3. Una vez que la parte inter ósea la hemos dejado suelta metemos nuestro dedo entremedio del dedo gordo del pie y empezamos a halar para el frente y haciendo a la misma vez movimientos para ambos lados, esto lo haremos en repetidas ocasiones.
  4. Lo que seguimos haciendo es rotar externamente, e ir metiendo el segundo metatarsiano para adentro para que deje meterlo, ya que este, fue el que lo saco, porque este se hundió y saco al primer metatarsiano.
  5. Por ello sigues haciendo una rotación interna y una vez que has corregido haces una rotación externa.
  6. Con este procedimiento podrás notar que tu pie ya luce mucho mejor.

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